Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Mystique
Dołączył: 23 Maj 2007 Posty: 54 Skąd: Knurów
|
Wysłany: Sob Lut 12, 2011 11:44 pm Temat postu: |
|
|
|
CZECHO napisał: | Siłownia wymaga bardzo dużego zaangażowania a efekty są mało widoczne chyba ze masz mocny charakter . . Ja osobiście polecam rower , basen , i zasadę MŻ czyli mniej żry... . no i może jeszcze gimnastykę poranną i wieczorną . Słyszałem też że jeśli ćwiczysz przed śniadaniem to dużo szybciej spalisz tkankę niż ćwicząc po jedzeniu . |
Moim zdaniem na siłowni idzie bardzo dużo zrzucić i to w krótkim czasie, odpowiednio dobrane ćwiczenia aerobowe zdziałają dużo.
Na siłowni nie tylko trzeba się siłować z ciężarami chłopaki... |
|
Powrót do góry |
|
|
Reklamiarz
|
Wysłany: Temat postu: Reklama Google |
|
|
|
|
|
Powrót do góry |
|
|
ruda
Dołączył: 03 Paź 2013 Posty: 2
|
Wysłany: Czw Paź 03, 2013 9:46 pm Temat postu: |
|
|
|
Witam
Czy ktoś się orientuje czy jest dostępny sprzęt do ćwiczeń dla kobiet (bieżnia, rowerek, etc.) w siłowni w Szczygłowicach? |
|
Powrót do góry |
|
|
djzicko
Dołączył: 24 Sie 2012 Posty: 62
|
Wysłany: Nie Paź 06, 2013 12:40 pm Temat postu: |
|
|
|
jest dostępny sprzęt dla pań |
|
Powrót do góry |
|
|
Gorribal
Dołączył: 14 Mar 2011 Posty: 14
|
Wysłany: Pią Mar 01, 2024 9:42 am Temat postu: |
|
|
|
Jak sytuacja wygląda obecnie?
Potrzebowałbym poćwiczyć raz w tygodniu w piątek/sobotę.
Unikam szkoły dwójki ze względu na 'trenera' dupka.
Szukałem w Gliwicach i tak:
Siłownia w hotelu Royal - nie jest już dostępna dla zwykłych śmiertelników, tylko klienci hotelu + ćwiczący z trenerem osobistym który tam robi.
Siłownia Dublet na Warszawskiej - zakończyła swoją działalność z dniem dzisiejszym.
Jakieś Smart Gym czy City Fit - wymagają posiadania karty płatniczej której nie mam zamiaru wyrabiać. W Smart Gym chłopak zajumał mi 10 minut pieprząc że 'jego zdaniem to nie trzeba, bo można BLIKiem płacić' - guzik prawda, trzeba.
Planuję zajrzeć do siłowni koło BP, gdzieś tam zawsze widuję baner jadąc do Gliwic.
Jak wygląda obecnie cena za wejście w Szczygłowicach? |
|
Powrót do góry |
|
|
Gorribal
Dołączył: 14 Mar 2011 Posty: 14
|
Wysłany: Wto Wrz 17, 2024 7:08 am Temat postu: |
|
|
|
Mogę polecić NJN na Witosa.
Prawie wszystko czego tylko dusza zapragnie.
Tylko przydałyby się talerze 0,5kg ;p |
|
Powrót do góry |
|
|
|